Como redefinir conteúdo sugerido do Instagram e zerar o algoritmo do feed

O Instagram implementou, em novembro de 2024, uma opção para redefinir completamente o conteúdo sugerido em seu perfil. Se você quer resetar o algoritmo da rede social, basta seguir o passo a passo a seguir e recomeçar a dizer ao aplicativo o que você realmente quer ver na linha do tempo e na aba explorar.

Foto de um celular na pasta 'Social' com os ícones de Facebook, Instagram, Threads, X/Twitter, LinkedIn, TikTok e YouTube STF decide que redes sociais podem ser punidas por conteúdo ilegal 27/06/2025 | - Tribunal considera parcialmente inconstitucional uma regra do artigo 19 do Marco Civil da Internet e facilita pedidos de remoção de conteúdo
Meta de falta de privacidade batida no app Meta AI Meta do desastre: app Meta AI é um pesadelo de privacidade para seus usuários 13/06/2025 | - Usuários do chatbot da empresa dona do Facebook e Instagram compartilham dados sensíveis de conversas nas redes sociais sem perceber

O processo é bem simples, são apenas sete passos rápidos para zerar o algoritmo da rede social:

Como redefinir o conteúdo sugerido no Instagram

  1. Primeiro, vá para a aba do seu perfil no aplicativo

    Basta tocar no seu avatar no menu inferior do app

  2. No menu superior, toque no ícone de menu

    São os três traços, que parece um hambúrguer

  3. Desça a página até encontrar a seção O que você vê

    Precisa descer um pouco, mas ainda é mais para o começo do que para o final das opções

  4. Escolha a opção Preferências de conteúdo

  5. Uma nova aba se abrirá. Nela, escolha Redefinir conteúdo sugerido

  6. Leia o texto, se quiser, e vá em Avançar no final da tela

    Se quiser, antes escolha se quer deixar de seguir alguém e faça ajustes nos tópicos de anúncios

  7. Toque em redefinir conteúdo sugerido

    Pronto! Seu algoritmo estará zerado

Com o feed zerado, você receberá sugestões com base no que é mais popular entre perfis gerais no Instagram, com um foco entre quem você segue. A partir daí, o algoritmo voltará a aprender do que você gosta conforme você curtir e interagir com as postagens que aparecerem em seu feed. A aba explorar também mostrará publicações mais generalizadas.

É bom entender, caso você não tenha lido a explicação do app, que ao começar tudo de novo você voltará a ver sugestões de tópicos que já havia ensinado ao Instagram que não gosta. A redefinição é irreversível, mas as sugestões ficarão personalizadas novamente conforme você utilizar a plataforma. O reset de conteúdo sugerido não mexe nas contas que você segue e seus dados não serão excluídos do banco de dados, e eles ainda serão usados para algumas experiências do aplicativo.

Quer começar tudo de novo? Tela explicativa de redefinição de conteúdo do Instagram
Tela explicativa de redefinição de conteúdo do Instagram (Captura de tela)

Adicionalmente, você pode ajustar configurações no Instagram para evitar conteúdo político e conteúdo sensível. O app também permite que você adicione palavras e frases específicas para ele filtrar. Além disso, é possível suspender posts sugeridos no feed por 30 dias. Mas isso fica para outro tutorial.

Gostou do conteúdo? Conta pra gente nos comentários, fique à vontade para deixar sua opinião (com bom senso e respeito, claro). Não esquece de seguir o perfil do Nanobits no Bluesky, Instagram, Twitter, Telegram e o canal no YouTube. Você também pode seguir a página no Facebook, o canal no WhatsApp e participe de nosso grupo de conversas.